Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Začimba za morske sadeže Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
začin za bučni zavitek Nizek GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
začin za piščanca Nizek GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
zajtrk krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
zamrznjen jogurt s čokolado Nizek GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Polnozrnata kvašena torta z eritritolom Nizek GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakavovi koščki Nizek GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 omaka Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
arašidova granola Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Branston kisla zelenjava v majhnih koščkih Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
chipotle medeni preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
cimetov toast žitarice Nizek GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
črni fižol in zelenjavni tamale (polnozrnata masa) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Doenjang pasta Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Farfalle testenine Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
francoski toast iz polnozrnatega kruha, manj sladkorja, pečen Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
francoski vanilijev krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Gyoza cmoki Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
ingverjeva krema Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Jam Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
javorjev bourbon preliv Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
kimchi palačinke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Klasična mlečna smetana Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Krema s kakavom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
kremni dodatek z okusom mete in moke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
kroket Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuhan kostanj Nizek GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuhan krompir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
kuhana pšenična špageta Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Kuhane testenine Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
kuhani špageti Nizek GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
kuhani testenine Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
kuskus Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
listi za lazanje Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Łazanki testenine Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
makaroni Nizek GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
mascarpone krema Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
metuljčki Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
nepečen oreščkov in datljev podstavek Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Neznana sestavina 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
ocvrti kisli kumarici Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Ocvrti riž s korenjem, jajcem, mladim čebulom in papriko poblano Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
okusni krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
omaka iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
ovseni kosmiči, oreščki in chia semena Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
palačinka iz sladkega krompirja Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
palačinka iz spelte Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
parboiled riž Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pečen krompir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
pečene cmoke z zelenjavo in lečo Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pečeni krofi Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
pečeni sladki krompir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Pirin korenčkov kolač s ksilitolom Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
polnomastno mleko v prahu Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Polnozrnati kruh s humusom in paradižnikom Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
prašek iz limonine lupine Nizek GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Pripravljen puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
ravioli z raztrgano svinjino Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
rdeča čili pasta Nizek GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
riževe cmoke Srednji GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Riževi rezanci Srednji GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
sendvič z žar sirom (polnozrnati kruh, sir z zmanjšano vsebnostjo maščob) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
skutina pita Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Sladica s kremno vanilijo Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
sladoled iz arašidove maslaca Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
solat krompir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
starter iz polno ržene moke Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
suha buča Nizek GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
svinjski cmoki Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
teriyaki omaka Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
testenine iz rdeče pese Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
testenine s sirom in baziliko Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Vanilijev puding v prahu Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
vanilijev sladoled Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
vezna sredstva Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
začinjene zelenjavne ocvrte kroglice Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
zelenjavni cmoki Nizek GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
zelenjavni ocvrtki Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Karobina guma Nizek GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
pita iz špinače in cvetače Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
črni kumina Nizek GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Punjabski krožnik Srednji GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
cela zelena mungova leča Nizek GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Hrskavi praženi čičeriki v naravnem kakavovem prahu, brez sladkorja Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 arašidov prah Nizek GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Ajdove palačinke z marmelado brez sladkorja Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
beljakovinska ploščica z belo čokolado in piškotom Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
beljakovinski krekerji z okusom kisa kumarice Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
biskvit iz polnozrnate spelte Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Brezglutenski puding v prahu Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Buča v tempuri Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
cimet viski Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Cmoki s piro in kislim zeljem Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
čokoladni sladoled Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
dehidrirani celer v prahu Nizek GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Ezekielov kruh iz kaljenih žit Nizek GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
