Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
krabí šalát Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 krémové šampiňóny Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Krémový šalátový dresing na báze hummusu Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 krevetové kari Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 
Kurací guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kurací paprikáš Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Kurací tažín Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kuracia jablková klobásová placka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kuracia polievka s ryžou Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 kuracia sezamová omáčka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kuracie Divan Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Kuracie filé na pare so zeleninou Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kuracie guľky Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kvaka Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Kvasený chren Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kyslá červená kapusta Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 ľadové latte Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 
Ľahká omáčka Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ľahké cestoviny s pečenou zeleninou Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
ľahký kurací vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
ľahký vajcový, zeleninový a pažítkový nátierka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ľanové semienko a jahodový džem Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
lieskový extrakt Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Losos teriyaki Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Lososový karbonátok Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lovecí guláš Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Lúpané paradajky Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
lupinové fazule Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Maková pasta bez cukru Nízky GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Makrela v domácej paradajkovej omáčke Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Malé sójové cappuccino Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Maliny Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mandľová strúhanka Nízky GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Mandľové choux cesto Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Mandľové lupienky s pridanou vlákninou Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
mandľové maslo a nesladený kakaový prášok zmes Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 mandľové tyčinky Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Mandľový jogurt Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mapo tofu Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marhuľový džem bez pridaného cukru Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara omáčka bez pridaného cukru Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Marinara ragú pečené na kameni Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mäsové guľky tadžín Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 mäsové guľky v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Mäsový chlieb z moriaka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mätová čatní Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Miešané orechy Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Minimálne spracovaný proteínový prášok s raw kakaom, bez pridaných cukrov Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Mleté hovädzie mäso s bolognese omáčkou Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mleté mäso bolonské Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 morčacie kari Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Moruša Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 mrazená zeleninová zmes na panvicu Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 mrazený artičok Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Nakladaná cibuľa Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Nakladaná paprika Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
nakladaná repa Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 nakladaná zelenina Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 naklíčená mungo fazuľa Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Nakrájaná surová zelenina Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Nápoj s vlákninou Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Nátierka z papriky a uhoriek Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Nátierka zo slnečnicových semienok Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 natto s kimchi Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Nealkoholické pivo Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Nealkoholické pivo Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Nealkoholické pivo limetkovo-mätové Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Nealkoholické rosé víno Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
Nesladený kešu jogurtový náhradok Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 nízkosacharidová sušienka Nízky GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 nízkosacharidový chlieb Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Ochutená zelenina Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Okra v paradajkovej omáčke Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
olúpané paradajky v pohári (nízky obsah sodíka) Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 omáčka amatriciana Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 omáčka bomba Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 Omáčka z cherry paradajok s bazalkou Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 omáčka z čili papričiek hatch Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Omáčka z čili papričiek vtáčie oko Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 Omáčka z pečeného karfiolu s kari Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 opečené mandle smokehouse Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Organický nátierka Nízky GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 ovocné víno Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 ovsená voda Nízky GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Ovsené mlieko (bez tuku, bez cukru) Nízky GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Pad thai s shirataki rezancami Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 paradajka a cibuľa Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Paradajková dužina Nízky GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Paradajková nátierka Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
paradajková passata Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 paradajkovo-papriková polievka Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Paradajkový pretlak Nízky GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Parené okry Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 Pasta z čili, zázvoru, citrónovej trávy a limetkovej kôry Nízky GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Paštéta zo zveriny Nízky GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Pavlova torta s erytritolom Nízky GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Pečená červená paprika a paradajková omáčka Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Pečená červená paprika a paradajkové pyré Nízky GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
