Marinara omáčka bez pridaného cukru
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Marinara omáčka bez pridaného cukru má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasická marinara omáčka (45). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická marinara omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Marinara omáčka bez pridaného cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Žiadny pridaný cukor
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Mierne spracované
- Niektoré prírodné cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marinara omáčka bez pridaného cukru?
Marinara omáčka bez pridaného cukru má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Marinara omáčka bez pridaného cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marinara omáčka bez pridaného cukru má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická marinara omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická marinara omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž chudé mleté morčacie mäso s paradajkovou omáčkou a talianskymi bylinkami (1 na 100 g).
Pozrite si Marinara omáčka bez pridaného cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
