Rao's marinara omáčka
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Rao's marinara omáčka má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasická marinara omáčka (45). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 2. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasická marinara omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rao's marinara omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Minimálne spracovanie
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rao's marinara omáčka?
Rao's marinara omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Rao's marinara omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rao's marinara omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická marinara omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická marinara omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž chudé mleté morčacie mäso s paradajkovou omáčkou a talianskymi bylinkami (1 na 100 g).
Pozrite si Rao's marinara omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
