Pesto marinara omáčka
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
Pesto marinara omáčka má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasická marinara omáčka (45). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 10. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická marinara omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pesto marinara omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Zdroj antioxidantov z paradajok a bazalky
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pesto marinara omáčka?
Pesto marinara omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Pesto marinara omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pesto marinara omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická marinara omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická marinara omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž chudé mleté morčacie mäso s paradajkovou omáčkou a talianskymi bylinkami (1 na 100 g).
Pozrite si Pesto marinara omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
