natto s kimchi
GI 25 · NízkyGL 2 / 100 g8/10
Nízky GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Bohaté na probiotiká
- Vysoký obsah sodíka
natto s kimchi má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
natto s kimchi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
10 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Bohaté na probiotiká
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index natto s kimchi?
natto s kimchi má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je natto s kimchi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
natto s kimchi má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako natto s kimchi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
natto s kimchi má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Prírodné tofu vyprážané na olivovom oleji GI 15 -
námorné fazule GI 31 -
Rastlinný syr na báze tofu GI 20 -
Konzervované severné fazule GI 31 - Organické pevné tofu s pečeným kelom a konopnými/tekvicovými semienkami GI 15
-
pečené tofu plátky v celozrnnej alebo orechovej múke GI 25 - Tempeh jemne opečený na avokádovom oleji GI 15
-
Papadum GI 65
Pozrite si natto s kimchi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
