Kyslá kapusta s cviklou a chrenom
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Relatívne vysoký obsah sodíka
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 16. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Arugula salad is even lower in carbohydrates and sugars, has a negligible glycemic load, and provides additional antioxidants.
Rukola - GL 1 na 100 g Spinach and avocado salad offers more healthy fats, significantly less sodium, and a broader range of micronutrients.
Špenátová šalátová zmes - GL 1 na 100 g Kale and cucumber salad is lower in sugars, provides more insoluble fiber, and is exceptionally low in sodium, making it suitable for insulin resistance.
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Bohatá na vlákninu
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Relatívne vysoký obsah sodíka
- Stredný obsah cukru
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kyslá kapusta s cviklou a chrenom?
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Kyslá kapusta s cviklou a chrenom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kyslá kapusta s cviklou a chrenom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kyslá kapusta s cviklou a chrenom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kyslá kapusta s cviklou a chrenom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
