Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Môže byť nízky obsah kalórií na jedno jedlo
- ✗ Niektorí ľudia môžu mať ťažkosti s trávením surového kelu
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 2.1g |
| Prirodzené | 2.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 2.2g |
| Tuky | 4.2g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 3.6g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom?
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z kelu a uhorky s olivovým olejom a citrónom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →