pesto z kelu a špenátu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
pesto z kelu a špenátu má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa pesto z kelu a špenátu zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
pesto z kelu a špenátu je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Bohaté na nenasýtené tuky
- ✓ Obsahuje vlákninu a bielkoviny
- ✗ Vysoký obsah celkových tukov
- ✗ Zvýšená hladina sodíka
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 31g |
| Nasýtené | 5g |
| Nenasýtené | 25g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pesto z kelu a špenátu?
pesto z kelu a špenátu má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je pesto z kelu a špenátu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pesto z kelu a špenátu má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pesto z kelu a špenátu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pesto z kelu a špenátu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →