kelp
GI 5 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota bielkovín
kelp má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kelp
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kelp je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
43
Kalórie
9.6 g
Sacharidy
1.7 g
Bielkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 233 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Bohaté na esenciálne stopové minerály
- Nízka hustota bielkovín
- Vysoký obsah sodíka na porciu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kelp?
kelp má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je kelp vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kelp má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kelp má najnižšiu glykemickú záťaž?
kelp má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kelp v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si kelp v aplikácii Logi, s vašou porciou.
