nakladaná repa
Nízky GI
GL 0.6 na typická plátok (30 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah sodíka
nakladaná repa má glykemický index 35, vyšší ako bežný Kvaka (30). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kvaka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nakladaná repa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a cukru
- Obsahuje vlákninu
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Stredné spracovanie
- Obmedzená hustota bielkovín a mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nakladaná repa?
nakladaná repa má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je nakladaná repa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nakladaná repa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kvaka má najnižšiu glykemickú záťaž?
nakladaná repa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kvaka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si nakladaná repa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
