Rozmixované repy
Stredný GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízky obsah tuku a kalórií
- Stredný glykemický index
Rozmixované repy má glykemický index 62, vyšší ako bežný Kvaka (30). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kvaka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rozmixované repy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.2 g |
| Cukry (celkom) | 3.8 g |
| Prirodzené | 3.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 14 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku a kalórií
- Obsahuje trochu vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
- Obmedzené množstvo vlákniny pre kontrolu hladiny cukru v krvi
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rozmixované repy?
Rozmixované repy má glykemický index 62 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Rozmixované repy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rozmixované repy má stredný glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Kvaka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kvaka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kvaka (2 na 100 g).
Pozrite si Rozmixované repy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
