Kyslá červená kapusta

GI 20 · NízkyGL 0.3 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 7/10

Kyslá červená kapusta má glykemický index 20, vyšší ako bežný Kapusta (10). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Kyslá červená kapusta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

7.5 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Kyslá červená kapusta?

Kyslá červená kapusta má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Kyslá červená kapusta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kyslá červená kapusta má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Kapusta má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Kapusta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Biela kapusta (1 na 100 g).

Pozrite si Kyslá červená kapusta v aplikácii Logi, s vašou porciou.