naklíčená mungo fazuľa
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
naklíčená mungo fazuľa má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 18. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
naklíčená mungo fazuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 8.3 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohaté na rastlinné bielkoviny
- Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
- Nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index naklíčená mungo fazuľa?
naklíčená mungo fazuľa má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je naklíčená mungo fazuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
naklíčená mungo fazuľa má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako naklíčená mungo fazuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
naklíčená mungo fazuľa má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si naklíčená mungo fazuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
