Ľanové semienko a jahodový džem
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
Ľanové semienko a jahodový džem má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 25. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ľanové semienko a jahodový džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ľanové semienko a jahodový džem?
Ľanové semienko a jahodový džem má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Ľanové semienko a jahodový džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ľanové semienko a jahodový džem má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ľanové semienko a jahodový džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ľanové semienko a jahodový džem má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ľanové semienko a jahodový džem v aplikácii Logi, s vašou porciou.
