Potraviny bez glutén
5 455 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Bezlepkový pudingový prášok Vysoký GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Červená šošovica Nízky GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Čokoláda Ferrero Rocher Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Čokoládová zmrzlina Stredný GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Gyros korenie zmes Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Idli Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Vysoký GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Jahodové želé so zníženým obsahom cukru Stredný GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Korenie na krevety a citrón Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
korenie na kvasený kôpor Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Kurací sendvič Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kuracie tamales Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kurča generála Tso Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
lúpaná žltá mung fazuľa Nízky GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Mätová zmrzlina Stredný GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Moth fazuľa Nízky GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
ovocné pyré gumy Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Pohánkové palacinky s džemom bez cukru Nízky GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Práškové koreniny Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
príchuť syra Gruyere (bez mlieka) Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Škoricová whisky Stredný GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Sladká orechová pasta Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Sušené čerešne Nízky GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
sušený zelerový prášok Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Taco korenie Nízky GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Tekvica múka Nízky GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Vysokoproteínová Tyčinka Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
zeleninový bujón v prášku Nízky GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Zmes na riadenie hmotnosti Nízky GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Sugar-free Catalina Crunch Nízky GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Chrumkavé pražené cícerové struky s nesladeným kakaovým práškom Nízky GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Kajun korenie zmes Nízky GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
pražená gramová šošovica Nízky GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
batátové hranolky Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Čerešňová zmrzlina Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Čierna cícer Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Krevety s medovými vlašskými orechmi Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Ľadová triešť Vysoký GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Lúpaný cícer Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Makový dresing Stredný GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
mandľový krém Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Mliečne tuhé látky Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mrazený dezert bez mlieka Stredný GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Neosladené sušené čerešne Nízky GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Prášok z aceroly Nízky GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prášok z camu camu Nízky GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
pražená gramová múka Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Pražený bôb Nízky GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Pražený cícer (polený) Nízky GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
proso Vysoký GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Ryža s hráškom, mrkvou, kukuricou Vysoký GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladký zemiakový brownie Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Slivkové pyré Nízky GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Sušené čerešňové, kokosové a orechové snack guľky Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteínová tyčinka Nízky GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Zelený prášok Nízky GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zemiakové guľky Vysoký GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Kokosová múka Nízky GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Pražená cícerová pochúťka Nízky GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Kari korenie zmes Nízky GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Nízky GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Kukurica otruby Nízky GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Čierna ríbezľa želé Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Čokoládová tyčinka s arašidovým maslom Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Dochucovadlo z jarných cibuliek Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Extrakt z praženej čakanky Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Fialový jam Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Fíkový balsamikový dresing Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Jalapeño korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kandizované vlašské orechy Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Korenie s cesnakom a chilli Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Lepkavá ryža Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Malinová zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Maraş zmrzlina Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Medová stevia Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Proteínová Tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Odtučnené mlieko v prášku Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Odtučnené sušené mlieko Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Orechový a slivkový tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
orieškový a kakaový tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocný džem (len ovocie, jablčný pektín, bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocný džem 100% Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Pečená zemiak Vysoký GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Pikantný losos inari Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Polený holubí hrášok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
prášok z čierneho cesnaku Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
prášok z húb cordyceps Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Príprava ovocia Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
prírodný jogurtový prášok Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Široké ryžové rezance Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Sušené slivky Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Sušené slivky bez kôstok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Tiger roll Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Ube zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
varený banán Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Všeobecná zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
