Chilli koreninová zmes
Nízky GI
GL 0.3 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Relatívne vysoký obsah kalórií na 100g
Chilli koreninová zmes má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 2. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chilli koreninová zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Relatívne vysoký obsah kalórií na 100g
- Priemerný obsah tuku
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chilli koreninová zmes?
Chilli koreninová zmes má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Chilli koreninová zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chilli koreninová zmes má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chilli koreninová zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chilli koreninová zmes má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chilli koreninová zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
