Продукты без горчица

10 742 продуктов

Продукты без горчицы: без семян, порошка и готовой горчицы. Горчица часто встречается в заправках, маринадах и колбасных изделиях. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Пряный чай ГН 4 / 100 г 6/10 Пудинг из семян чиа и льна с ягодами ГН 4 / 100 г 9/10 Пудинг из семян чиа с черникой ГН 4 / 100 г 9/10 Пшеничная декстрин ГН 4 / 100 г 6/10 Пюре из абрикосов (без добавления сахара) ГН 4 / 100 г 8/10 Пюре из замороженных ягод или косточковых фруктов ГН 4 / 100 г 9/10 Пюре из запечённой тыквы ГН 4 / 100 г 9/10 Пюре из репы ГН 4 / 100 г 6/10 рагу из кейла ГН 4 / 100 г 7/10 Растительная котлета для барбекю ГН 4 / 100 г 4/10 Растительная нарезка со вкусом копчения гикори ГН 4 / 100 г 4/10 растительное мясо ГН 4 / 100 г 6.5/10 Растительный белый соус из фасоли ГН 4 / 100 г 8/10 Растительный крем на основе овса ГН 4 / 100 г 7/10 Растительный протеиновый порошок с ванильной специи ГН 4 / 100 г 8/10 Репа кубиками ГН 4 / 100 г 9/10 Ростки черной граммы ГН 4 / 100 г 9/10 Рулет из шпината с хумусом и копченым форелем ГН 4 / 100 г 7/10 рыбная колбаса ГН 4 / 100 г 5/10 сабджи из гороха и грибов ГН 4 / 100 г 8/10 салат из брокколи и чечевицы ГН 4 / 100 г 9/10 салат из моркови и яблока ГН 4 / 100 г 8/10 салат из пророщенного зеленого грамма ГН 4 / 100 г 9/10 салат из свеклы ГН 4 / 100 г 8/10 Салат из свеклы и моркови ГН 4 / 100 г 8/10 Салат Табуле ГН 4 / 100 г 8/10 самбар ГН 4 / 100 г 8/10 Самбар ГН 4 / 100 г 8/10 свежая апельсиновая сальса ГН 4 / 100 г 9/10 Свежая малина с растопленным темным шоколадом 90% ГН 4 / 100 г 8/10 Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) ГН 4 / 100 г 6/10 свекольный салат с йогуртом и яблоком ГН 4 / 100 г 9/10 Светлое лагерное пиво ГН 4 / 100 г 3/10 Свиная котлета ГН 4 / 100 г 5/10 свиной шницель в сливочном соусе ГН 4 / 100 г 4/10 Скир со вкусом тирамису ГН 4 / 100 г 6/10 Сладко-кислый салат ГН 4 / 100 г 6.5/10 слива дамасская ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь диких ягод ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь клубники с семенами чиа ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь лапши из черных бобов и лапши из цукини ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь лука-порея и гороха ГН 4 / 100 г 9/10 смесь сушеного лука ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь сушеных трав и специй (без добавления соли) ГН 4 / 100 г 9/10 Смесь трав и специй без соли ГН 4 / 100 г 8/10 Смесь фруктов и овощей ГН 4 / 100 г 9/10 Смешанный салат с кукурузой ГН 4 / 100 г 7/10 смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) ГН 4 / 100 г 8/10 смузи с миндальным или овсяным молоком, фруктами и семенами чиа ГН 4 / 100 г 8/10 Соевое мясо ГН 4 / 100 г 8/10 соевые белковые полоски ГН 4 / 100 г 7/10 соевые полоски ГН 4 / 100 г 7/10 Соевый спред (несоленый, без добавок) ГН 4 / 100 г 8/10 сок без сахара ГН 4 / 100 г 7/10 сок из бойзеновой ягоды ГН 4 / 100 г 7/10 сок красного грейпфрута ГН 4 / 100 г 7/10 соленый имбирный кофе ГН 4 / 100 г 3/10 соус адобо ГН 4 / 100 г 4/10 Соус для пиццы ГН 4 / 100 г 6/10 Соус из запеченных корнеплодов с травами ГН 4 / 100 г 8/10 Соус Свичкова ГН 4 / 100 г 4/10 Спортивный напиток ГН 4 / 100 г 2/10 Стир-фрай из цветной капусты и нута ГН 4 / 100 г 9/10 Суп в стиле Steakhouse ГН 4 / 100 г 3/10 Суп из грибов и ячменя ГН 4 / 100 г 4/10 суп из томатов и лимской фасоли ГН 4 / 100 г 8/10 Суп из томатов с овощами и ячменем ГН 4 / 100 г 7/10 суп из чечевицы и шпината ГН 4 / 100 г 8.5/10 Суп позоле с курицей ГН 4 / 100 г 6/10 сушеные белые грибы ГН 4 / 100 г 9/10 Сушёные гвоздики ГН 4 / 100 г 9/10 Сушеные травы и специи (без натрия) ГН 4 / 100 г 8/10 Сушеные цветы гибискуса ГН 4 / 100 г 8/10 Сывороточный протеин с кокосом и какао ГН 4 / 100 г 7.5/10 сырые ломтики лука с хумусом ГН 4 / 100 г 8/10 Табуле ГН 4 / 100 г 8/10 Тахини из цельного кунжута ГН 4 / 100 г 7/10 Тёртая репа ГН 4 / 100 г 9/10 Томатная паста ГН 4 / 100 г 7/10 томатный песто ГН 4 / 100 г 3/10 Томатный соус для пасты ГН 4 / 100 г 4/10 Томатный соус с морковью и луком ГН 4 / 100 г 7/10 травяные хумус-байты ГН 4 / 100 г 7/10 туна морне ГН 4 / 100 г 5/10 Тушёная чечевица с овощами ГН 4 / 100 г 9/10 Тушёные грибы с ячменём ГН 4 / 100 г 8/10 Тушеные фрукты ГН 4 / 100 г 8/10 тыквенный суп на кокосовом молоке ГН 4 / 100 г 7/10 Устричный соус ГН 4 / 100 г 4/10 Фасолевый суп ГН 4 / 100 г 8/10 фасолевый суп с айвой ГН 4 / 100 г 8/10 Фейжоада (рагу из фасоли и свинины) ГН 4 / 100 г 6/10 Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) ГН 4 / 100 г 8/10 Ферментированные соевые бобы ГН 4 / 100 г 8/10 Ферментированный белок чечевицы ГН 4 / 100 г 8.5/10 физалис ГН 4 / 100 г 9/10 физалис ГН 4 / 100 г 9/10 Физалис ГН 4 / 100 г 9/10 фраппе ГН 4 / 100 г 3/10 Фриттата с бататом и яйцом ГН 4 / 100 г 7.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.