салат из пророщенного зеленого грамма
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может вызвать вздутие у чувствительных людей
У салат из пророщенного зеленого грамма гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 5 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из пророщенного зеленого грамма — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат растительным белком
- Может вызвать вздутие у чувствительных людей
- Низкое содержание жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из пророщенного зеленого грамма?
У салат из пророщенного зеленого грамма гликемический индекс 28 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли салат из пророщенного зеленого грамма для людей с инсулинорезистентностью?
салат из пророщенного зеленого грамма имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из пророщенного зеленого грамма влияет на уровень сахара в крови?
салат из пророщенного зеленого грамма имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте салат из пророщенного зеленого грамма в приложении Logi с вашей порцией.
