свекольный салат с йогуртом и яблоком
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит натуральные сахара
У свекольный салат с йогуртом и яблоком гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
свекольный салат с йогуртом и яблоком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 10.5 g |
| Сахара (всего) | 7.5 g |
| Природные | 7.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.7 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богат антиоксидантами
- содержит натуральные сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс свекольный салат с йогуртом и яблоком?
У свекольный салат с йогуртом и яблоком гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли свекольный салат с йогуртом и яблоком для людей с инсулинорезистентностью?
свекольный салат с йогуртом и яблоком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как свекольный салат с йогуртом и яблоком влияет на уровень сахара в крови?
свекольный салат с йогуртом и яблоком имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте свекольный салат с йогуртом и яблоком в приложении Logi с вашей порцией.
