слива дамасская
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У слива дамасская гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 12 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
слива дамасская — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 11.4 g |
| Сахара (всего) | 9.9 g |
| Природные | 9.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богата антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс слива дамасская?
У слива дамасская гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли слива дамасская для людей с инсулинорезистентностью?
слива дамасская имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как слива дамасская влияет на уровень сахара в крови?
слива дамасская имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте слива дамасская в приложении Logi с вашей порцией.
