Alimente fără susan
10.545 alimente
Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Baton proteic Go Active IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Baton Proteic Gust Chocolate Chip Cookie Dough IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 
Baton proteic Kirkland IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Băutură Glogi IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Brânză omogenizată cu ciocolată și alune IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 brookie fără făină IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Calamar prăjit în aluat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Calmar gigant prăjit IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 caneloni cu pește și brânză IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Cartof Russet IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 castravete amar uscat IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 
Cheesecake basc IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Cheesecake cu skyr IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 chiftea de falafel IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 chiftea de legume prăjită IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Chiftele de varză umplută vegetariene IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 chipsuri proteice IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Clătite cu ricotta și ovăz IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6.5/10 
Clătite cu zer IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Clătite din hrișcă IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 
Cocos uscat IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Compot de mere IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Condiment IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Condiment cu chili și lămâie IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Cordon bleu vegan IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Cremă de cacao pentru diabetici IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Cremă de căpșuni IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Crema de ciocolată neagră cu alune (zahăr adăugat minim) IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 cremă de zahăr ars cu vanilie IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 Crème brûlée IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 
Degete de pește IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 fâșii de dovleac uscate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 fasole pinto fiartă IG scăzut 39 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 
Fasole pinto uscată IG scăzut 39 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Felie de banană congelată învelită în ciocolată IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Felii originale cremoase IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 flan IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 
Floare de păducel IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 9/10 
Gelato IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3.5/10 
Gratin de cartofi IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Gyros vegetarian IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 har gow IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Înghețată cremoasă de banane IG scăzut 51 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 lagman IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
maia de secară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Marinată asiatică IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero IG mediu 65 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 1/10 
Mijo germinat IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Mini Mozzarella pe bază de plante IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 
Morcovi glazurați IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Mousse de ciocolată IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 mousse de ciocolată amăruie cu portocale IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 
Murături IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 musaca de macaroane IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Napolitană proteică cu vanilie IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Nuggets vegane IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 Ogi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Pâine cu semințe și cereale fără grâu IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 Panna cotta IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 paste cu caracatiță și cartofi IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 paste cu legume IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 paste din făină de lupin IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 
Paste fierte închise la culoare IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Pere în jeleu IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Plăcintă cu brânză IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 plăcintă cu șuncă și ciuperci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 plic cu linte și orez IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
Porumb întreg germinat IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 prăjitură cu conținut ridicat de proteine IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 quesadilla cu pui și mozzarella IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru IG scăzut 53 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.8/10 
Rulou de mână pe bază de plante (tofu, orez brun) IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7.5/10 
Salată de macaroane IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 salată de paste IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 
Sapota IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 smoothie bowl cu ciocolată IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Șnițel Vivera IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Sos pentru stir-fry IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Supă de fructe (compot de cireșe) IG mediu 65 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 supliment alimentar Dibeta IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Tacos IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 Taquitos cu vită IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 
Tendere de pui Buffalo IG mediu 60 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 
Terci de ovăz cu dulceață de prune IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 
unt de mere (fără zahăr) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 Usturoi negru IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 7/10 Usturoi prăjit IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 vin de ume IG mediu 55 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 2/10 
Yam mov gătit la abur și pasat cu cremă de cocos neîndulcită și scorțișoară IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 8/10 
Porumb sotat IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 11 / 100 g 6/10 batoane proteice vegane cu conținut ridicat de proteine IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11.2 / 100 g 6.5/10 
Pudră de chili roșu Kashmir IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 11.2 / 100 g 8/10 
Cartof fiert și refrigerat IG mediu 56 Încărcătură glicemică 11.2 / 100 g 7/10 Struguri la conservă IG mediu 58 Încărcătură glicemică 11.4 / 100 g 7/10 Roșii cherry semiuscate IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 11.4 / 100 g 7/10 
Jumătăți de piersici la conservă IG mediu 58 Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 4/10 
Pudră de cacao crudă IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 11.6 / 100 g 8/10 
