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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

creme de soja CG 1 / 100 g 8/10 Creme de soja para culinária sem açúcar CG 1 / 100 g 6/10 creme meio a meio CG 1 / 100 g 5/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Cunhas de couve grelhadas CG 1 / 100 g 9/10 Curgete CG 1 / 100 g 9.5/10 curgete amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 Curgete cozida CG 1 / 100 g 9/10 Curgete cozida CG 1 / 100 g 8/10 Curgete cozida a vapor CG 1 / 100 g 10/10 curgete crua CG 1 / 100 g 10/10 curgete de verão ralada CG 1 / 100 g 10/10 curgete em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Curgete grelhada CG 1 / 100 g 8/10 curgete opo CG 1 / 100 g 9.5/10 Curgete salteada CG 1 / 100 g 9/10 Curgetes assadas com alho, azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Daikon CG 1 / 100 g 10/10 daikon cozido CG 1 / 100 g 9/10 dip de iogurte grego com cacau (com adoçante não nutritivo) CG 1 / 100 g 8/10 Doce de limão caseiro com stevia/eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Donut sem açúcar e low carb CG 1 / 100 g 6.5/10 Duxelles de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Emulsão de cogumelos CG 1 / 100 g 6/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 Endívia Vermelha Belga CG 1 / 100 g 10/10 endro CG 1 / 100 g 10/10 Ensopado de atum com cebola verde CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peru e legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 Ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas ou secas CG 1 / 100 g 10/10 ervas frescas picadas com raspa de lima ou limão CG 1 / 100 g 10/10 Ervas mediterrânicas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégãos, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 Ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 Escarola salteada CG 1 / 100 g 9/10 Espargo CG 1 / 100 g 9.5/10 Espargo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Espargo grelhado CG 1 / 100 g 9/10 espargo verde CG 1 / 100 g 10/10 Espargos (fritos na air fryer) CG 1 / 100 g 8/10 Espargos brancos CG 1 / 100 g 9/10 Espargos com crosta de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Espargos cozidos a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espargos selvagens CG 1 / 100 g 10/10 Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Espetada de carne e legumes CG 1 / 100 g 8/10 Espetadas de frango com pimentos CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre CG 1 / 100 g 10/10 Espinafre ao vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre salteado CG 1 / 100 g 10/10 espinafre-do-ceilão CG 1 / 100 g 10/10 Espinafres baby CG 1 / 100 g 10/10 Espinafres baby com nozes picadas e vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 Espinafres com natas CG 1 / 100 g 7/10 Espinafres congelados CG 1 / 100 g 9/10 espinafres cozinhados CG 1 / 100 g 9/10 espinafres fritos CG 1 / 100 g 8/10 Esprotos em molho de tomate CG 1 / 100 g 6/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de lima (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 estufado de carne com legumes em lata CG 1 / 100 g 4/10 estufado de frango magro com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Estufado de legumes rico com caldo de legumes com baixo teor de sódio, cogumelos e algas selvagens CG 1 / 100 g 9/10 estufado de veado CG 1 / 100 g 8/10 Estufado de veado CG 1 / 100 g 8/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 Extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 extrato de couve-roxa CG 1 / 100 g 10/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extratos de plantas CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage CG 1 / 100 g 3/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de sementes de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 fast poultry CG 1 / 100 g 7/10 Fatias de abacate fresco com flor de sal CG 1 / 100 g 9/10 fatias de beringela grelhada com azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de curgete crua com nozes CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de curgete desidratadas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilha) CG 1 / 100 g 8.5/10 Fatias de pepino CG 1 / 100 g 10/10 fatias de pimento vermelho CG 1 / 100 g 10/10 Fatias de rosbife com brócolos ou curgete assados CG 1 / 100 g 8/10 Fatias de tempeh marinadas em ervas e especiarias e assadas CG 1 / 100 g 8/10 feijão amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão arbustivo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão Asas CG 1 / 100 g 9/10 feijão edamame inteiro, ligeiramente salgado e cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Feijão francês CG 1 / 100 g 10/10
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