cogumelo-tinteiro
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixa densidade calórica
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
cogumelo-tinteiro tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 11/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cogumelo-tinteiro é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa densidade calórica
- elevado teor de água
- teor moderado de fibra
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- baixa densidade energética
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cogumelo-tinteiro?
cogumelo-tinteiro tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
cogumelo-tinteiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo-tinteiro tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cogumelo-tinteiro afecta o açúcar no sangue?
cogumelo-tinteiro tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte cogumelo-tinteiro na aplicação Logi, com a sua porção.
