Cogumelo Shimeji
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Densidade de micronutrientes limitada
Cogumelo Shimeji tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cogumelo Shimeji é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 2.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Boa fonte de fibra alimentar
- Densidade de micronutrientes limitada
- Baixa biodisponibilidade de proteínas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cogumelo Shimeji?
Cogumelo Shimeji tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Cogumelo Shimeji é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo Shimeji tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cogumelo Shimeji afecta o açúcar no sangue?
Cogumelo Shimeji tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Cogumelo Shimeji na aplicação Logi, com a sua porção.
