recheio de shakshuka
IG baixo
CG 3 por 100 g
- rico em vegetais e antioxidantes
- teor moderado de sódio
recheio de shakshuka tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 03/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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recheio de shakshuka é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em vegetais e antioxidantes
- teor moderado de fibra
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- contém algum óleo adicionado
- pode ter baixo teor de proteína se a quantidade de ovos for mínima
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de recheio de shakshuka?
recheio de shakshuka tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
recheio de shakshuka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
recheio de shakshuka tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que recheio de shakshuka afecta o açúcar no sangue?
recheio de shakshuka tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte recheio de shakshuka na aplicação Logi, com a sua porção.
