IG Baixo

5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Chucrute sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Chutney fresco de hortelã e coentros (sem açúcar) CG 1 / 100 g 10/10 Coalhada de leite integral simples CG 1 / 100 g 8/10 Cobertura batida CG 1 / 100 g 2/10 cobertura de iogurte grego CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelo botão CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo champignon CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo cozido CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo cremini CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo leiteiro CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo nameko CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo orelha-preta CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo ostra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Recheado com Queijo CG 1 / 100 g 7/10 cogumelo shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Shimeji CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo trombeta real CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-de-paris CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo-de-paris CG 1 / 100 g 9/10 cogumelo-rei CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-rei assado CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos boletos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos Borgonha CG 1 / 100 g 6/10 cogumelos brancos CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos castanhos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos chanterelle CG 1 / 100 g 9.8/10 cogumelos com alho CG 1 / 100 g 9.3/10 Cogumelos com tahini CG 1 / 100 g 7/10 cogumelos cozidos CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos em azeite CG 1 / 100 g 8/10 cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 cogumelos gratinados com queijo CG 1 / 100 g 6/10 Cogumelos grelhados com azeite virgem extra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos orelha-de-pau CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 cogumelos recheados CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos recheados com caranguejo CG 1 / 100 g 7/10 Cogumelos salteados com rebentos de feijão CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos shiitake cozidos a vapor CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos-de-palha CG 1 / 100 g 9/10 Cola vintage CG 1 / 100 g 5/10 Coleslaw CG 1 / 100 g 9/10 combinação de cacau em pó e iogurte grego natural CG 1 / 100 g 9/10 Concentrado de proteína de soja líquido CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína de soja líquido CG 1 / 100 g 7/10 Condimento de vegetais fermentados CG 1 / 100 g 8/10 Conserva caseira de legumes sem açúcar adicionado CG 1 / 100 g 9/10 Conserva caseira de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Corante de cenoura preta CG 1 / 100 g 8/10 Costa CG 1 / 100 g 9/10 Cottage meio-gordo CG 1 / 100 g 8/10 Couve CG 1 / 100 g 10/10 couve assada CG 1 / 100 g 9.5/10 Couve bebé CG 1 / 100 g 10/10 couve cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve cozida em caldo de galinha CG 1 / 100 g 9/10 Couve galega CG 1 / 100 g 10/10 couve grelhada CG 1 / 100 g 9/10 Couve jovem salteada CG 1 / 100 g 9/10 couve kale CG 1 / 100 g 10/10 Couve kale ao vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve lombarda CG 1 / 100 g 9/10 Couve pontiaguda CG 1 / 100 g 10/10 couve roxa cozida CG 1 / 100 g 9/10 Couve salteada com azeite e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor com molho de frango CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor cozida CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor cozida CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor cozida a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor cozida a vapor e triturada CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor crua CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor em conserva com ervas CG 1 / 100 g 8/10 couve-flor esmagada e assada em pedaços pequenos CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor finamente picada CG 1 / 100 g 9/10 Couve-flor roxa CG 1 / 100 g 10/10 Couve-galega CG 1 / 100 g 7/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-rábano em conserva CG 1 / 100 g 8/10 couve-roxa CG 1 / 100 g 9/10 Couve-roxa CG 1 / 100 g 10/10 couves-de-bruxelas CG 1 / 100 g 10/10 Coxas de frango CG 1 / 100 g 7/10 Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritol CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 9/10 creme de abacate com mostarda Dijon CG 1 / 100 g 7/10 Creme de chocolate com abacate (com adoçante não glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 Creme de queijo com proteína CG 1 / 100 g 8/10 creme de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10
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