Legumes

1628 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Sopa de pepino CG 2 / 100 g 7/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 Sopa de tomate com natas magras CG 2 / 100 g 8.5/10 sopa de tomate e pimento CG 2 / 100 g 8/10 sopa de tomate fria CG 2 / 100 g 9/10 Sopa fria de beterraba com kefir CG 2 / 100 g 8/10 Sopa fria de tomate e abacate CG 2 / 100 g 9/10 Tamale de arroz de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 tian de legumes CG 2 / 100 g 8/10 tomate com malagueta verde CG 2 / 100 g 7/10 tomate e cebola CG 2 / 100 g 9/10 Tomate em conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomate em conserva sem sal com mistura de chipotle seco CG 2 / 100 g 8/10 tomate frito CG 2 / 100 g 7/10 Tomate pelado CG 2 / 100 g 8/10 Tomate pelado assado em conserva CG 2 / 100 g 8/10 tomate pelado em frasco (baixo sódio) CG 2 / 100 g 9/10 tomate recheado assado CG 2 / 100 g 6/10 tomates assados CG 2 / 100 g 9/10 tomates com natas ácidas CG 2 / 100 g 7/10 Tomates frescos pelados e triturados CG 2 / 100 g 9/10 Tomates verdes CG 2 / 100 g 9.5/10 Topinambo CG 2 / 100 g 9/10 tortulho frito CG 2 / 100 g 7/10 vegetais em conserva CG 2 / 100 g 5/10 Wrap de couve-flor (caseiro) CG 2 / 100 g 9/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) CG 2 / 100 g 9/10 Molho de tomate fresco (sem adição de açúcar ou sal) CG 2 / 100 g 9/10 Cenoura cozida CG 2 / 100 g 8/10 chalota CG 2 / 100 g 9/10 Ervas da Provença CG 2.3 / 100 g 9/10 Gengibre CG 2.4 / 100 g 9/10 Cenoura crua CG 2.4 / 100 g 8/10 manjericão seco CG 2.4 / 100 g 9/10 caril de couve-flor CG 2.4 / 100 g 7.8/10 legumes salteados com carne picada CG 2.4 / 100 g 7.8/10 Pó de malagueta puro CG 2.4 / 100 g 9/10 Molho de tomate CG 2.4 / 100 g 7/10 kichadi CG 2.5 / 100 g 7.2/10 estragão CG 2.5 / 100 g 7/10 salsa seca CG 2.5 / 100 g 9/10 Polpa de tomate CG 2.5 / 100 g 8/10 Ensopado de curgete, lentilhas e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 sopa de tomate CG 2.8 / 100 g 6/10 Tomates cereja assados CG 2.9 / 100 g 9/10 Pimentão em pó CG 3 / 100 g 8/10 Abóbora a vapor CG 3 / 100 g 8/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 aipo-rábano ralado CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano, salteado CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 alho-porro com natas CG 3 / 100 g 6/10 base de pizza de couve-flor CG 3 / 100 g 8.5/10 base para estufados CG 3 / 100 g 5/10 borscht ucraniano CG 3 / 100 g 8/10 Caldo de legumes com noodles de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 Caril de Cogumelos CG 3 / 100 g 8.5/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Cebolas crocantes assadas (mínimo óleo, sem empanamento) CG 3 / 100 g 6/10 cega-aipo cozido a vapor e em puré ou em cubos CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura e raiz de salsa CG 3 / 100 g 9/10 Cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cenouras em conserva CG 3 / 100 g 7/10 Cenouras enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 corações de palma CG 3 / 100 g 8/10 couve chinesa CG 3 / 100 g 9/10 couve e cenoura cozidas CG 3 / 100 g 9/10 couve e cenouras CG 3 / 100 g 9/10 Couve em molho de tomate CG 3 / 100 g 8/10 couve estufada com beterraba CG 3 / 100 g 8/10 Cubos de nabo cozido CG 3 / 100 g 9/10 daikon em conserva CG 3 / 100 g 6/10 ensopado de couve e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 fatias de tomate fumado CG 3 / 100 g 5/10 feijão-guar frito CG 3 / 100 g 8/10 ketchup de curgete CG 3 / 100 g 6/10 Kit de salada tudo picado CG 3 / 100 g 8.2/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Leczo (estufado de pimentos e tomate) CG 3 / 100 g 8/10 Legumes congelados CG 3 / 100 g 9/10 Legumes cozidos CG 3 / 100 g 8/10 massa de abóbora e raiz-forte CG 3 / 100 g 8/10 melão-de-são-caetano frito CG 3 / 100 g 6.5/10 mistura de vegetais com coco CG 3 / 100 g 7/10 molho de cebola com azeite CG 3 / 100 g 7/10 molho de legumes assados e cogumelos CG 3 / 100 g 8/10 Molho de tomate à basca CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate com alho, cebola e ervas aromáticas CG 3 / 100 g 8/10 Molho de tomate com azeite virgem extra CG 3 / 100 g 7/10 molho de tomate com pedaços CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate para shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 molho húngaro CG 3 / 100 g 7/10 nabo e cenoura em conserva CG 3 / 100 g 5/10 palitos de cenoura CG 3 / 100 g 9/10
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