Legumes

1663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Feijão-verde cozido CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas CG 2 / 100 g 9/10 Folhas de videira CG 2 / 100 g 8/10 galanga CG 2 / 100 g 8/10 gaspacho CG 2 / 100 g 9/10 Gengibre fermentado CG 2 / 100 g 9/10 Gratinado de aipo-rábano CG 2 / 100 g 9/10 gratinado de brócolos com queijo CG 2 / 100 g 6/10 Guacamole de abacate CG 2 / 100 g 9/10 Hambúrgueres de beringela com farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 8/10 Legume sazonal CG 2 / 100 g 9.5/10 Legumes antipasto CG 2 / 100 g 7/10 Legumes cozidos a vapor CG 2 / 100 g 9/10 Legumes cozidos a vapor CG 2 / 100 g 9/10 legumes crus fatiados (cenouras, aipo, pimentos, pepino) CG 2 / 100 g 9/10 Legumes da primavera CG 2 / 100 g 10/10 Legumes grelhados mistos CG 2 / 100 g 9/10 Legumes mediterrânicos CG 2 / 100 g 9.5/10 Legumes para saltear CG 2 / 100 g 8/10 legumes para sopa CG 2 / 100 g 8/10 Legumes temperados CG 2 / 100 g 9/10 Legumes variados (crus) CG 2 / 100 g 9.5/10 manjericão seco CG 2 / 100 g 9/10 Manteiga biológica CG 2 / 100 g 8/10 Marinada de vegetais CG 2 / 100 g 6/10 Massa leve com legumes assados CG 2 / 100 g 8/10 melão-de-são-caetano salteado com ovo CG 2 / 100 g 8/10 milho baby CG 2 / 100 g 9/10 Mini quiche com base de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 mistura de brócolos e couve-flor CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de legumes asiáticos CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de legumes cozinhados CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de legumes não amiláceos cozidos a vapor (sem gordura ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de rebentos CG 2 / 100 g 10/10 Mistura de salada do sudoeste CG 2 / 100 g 7/10 Mistura de sopa de legumes da primavera CG 2 / 100 g 9/10 Mistura de vegetais CG 2 / 100 g 9/10 Molho à Toscana CG 2 / 100 g 7/10 molho de abóbora e tomate CG 2 / 100 g 7/10 Molho de caril de couve-flor assada CG 2 / 100 g 9/10 Molho de caril vegetal leve CG 2 / 100 g 9/10 Molho de cominhos CG 2 / 100 g 8/10 molho de legumes assados CG 2 / 100 g 9/10 Molho de malagueta CG 2 / 100 g 7/10 Molho de pimenta Hatch CG 2 / 100 g 7/10 molho de pimenta hatch em lata CG 2 / 100 g 5/10 molho de pimenta verde CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pimento clássico CG 2 / 100 g 6/10 Molho de pimento com legumes CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pimento italiano CG 2 / 100 g 7/10 molho de pimento vermelho assado CG 2 / 100 g 7/10 molho de pimento vermelho assado e tomate CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pizza tradicional sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Molho de tomate caseiro CG 2 / 100 g 9/10 Molho de tomate caseiro CG 2 / 100 g 9/10 Molho de tomate cereja com manjericão CG 2 / 100 g 8/10 molho de tomate com ervas CG 2 / 100 g 7/10 Molho de tomate fresco (sem adição de açúcar ou sal) CG 2 / 100 g 9/10 Molho marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Molho marinara sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Molho misto de tomate fresco e legumes não amiláceos CG 2 / 100 g 7/10 molho vegetariano de cogumelos (com fibra de aveia ou farinha de grão-de-bico) CG 2 / 100 g 8/10 Molho verde de tomatillo e sementes de abóbora CG 2 / 100 g 8/10 Mousse de legumes CG 2 / 100 g 7/10 Nabo CG 2 / 100 g 9/10 nabo em conserva CG 2 / 100 g 6.5/10 Óleo de malagueta e alho CG 2 / 100 g 9/10 Palitos de legumes crus com molho de húmus CG 2 / 100 g 9/10 panquecas de brócolos e linhaça CG 2 / 100 g 8/10 pão plano de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 pasta de caril (ervas frescas e especiarias, baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 9/10 Pasta de ervas (feno-grego e especiarias) CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de malagueta CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de malagueta, gengibre, erva-príncipe e raspa de lima CG 2 / 100 g 9/10 Pasta de pimento e pepino CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de pimento vermelho assado CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de pimento vermelho assado CG 2 / 100 g 8/10 Pasta de rábano CG 2 / 100 g 9/10 pasta de tomate CG 2 / 100 g 8/10 patê de cogumelos CG 2 / 100 g 7.5/10 Pickles indiano temperado CG 2 / 100 g 5.5/10 picles de malagueta CG 2 / 100 g 6.5/10 pimento em conserva CG 2 / 100 g 7/10 pimento recheado CG 2 / 100 g 6.5/10 Pimento recheado com queijo fresco e cebolinho CG 2 / 100 g 8.5/10 pimentos cereja recheados com queijo creme CG 2 / 100 g 5/10 Pimentos recheados com iogurte grego, endro e alho CG 2 / 100 g 9/10 polpa de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Polpa de tomate CG 2 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Polpa de tomate (sem açúcar ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Puré de couve-flor com pasta de sésamo e ervas aromáticas CG 2 / 100 g 9/10 Puré de couve-flor e cogumelos com sementes de cânhamo CG 2 / 100 g 9/10 Puré de gengibre CG 2 / 100 g 8/10 Purê de pimento vermelho assado e tomate CG 2 / 100 g 8/10 Puré de pimento vermelho e alho CG 2 / 100 g 9/10 Quiabo assado com óleo e especiarias mínimos CG 2 / 100 g 9/10 Quiabo assado no forno com azeite CG 2 / 100 g 9/10 Quiabo em molho de tomate CG 2 / 100 g 9/10
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