Alimentos sem frutos de casca rija

10 358 alimentos

Alimentos sem frutos de casca rija listados: sem amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios, pecãs, castanha-do-brasil ou macadâmias. Amendoins são um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

molho de vodka CG 3 / 100 g 6/10 Molho harissa CG 3 / 100 g 4/10 molho húngaro CG 3 / 100 g 7/10 Molho korma CG 3 / 100 g 4/10 Molho leve CG 3 / 100 g 5.5/10 molho para salada com baixo teor de gordura CG 3 / 100 g 4/10 molho sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 Molho Southwest CG 3 / 100 g 3/10 Molho Sylt CG 3 / 100 g 3/10 Molho tsuyu CG 3 / 100 g 3/10 molho vegetariano CG 3 / 100 g 7/10 Molho Voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 morangos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Morcela CG 3 / 100 g 4.5/10 mosto CG 3 / 100 g 3/10 mousse de proteína CG 3 / 100 g 5/10 Mousse proteica Brooklea CG 3 / 100 g 4/10 nabo e cenoura em conserva CG 3 / 100 g 5/10 Néctar de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 oat drink with spirulina CG 3 / 100 g 6/10 palitos de cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Palitos de cenoura fritos no ar CG 3 / 100 g 8/10 Palitos de tofu seco CG 3 / 100 g 8/10 palmito CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de aji amarillo CG 3 / 100 g 4/10 Pasta de Edamame CG 3 / 100 g 9/10 Pasta de gengibre, alho e malagueta CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de malagueta CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de soja com baixo teor de sódio CG 3 / 100 g 6/10 pasta de vegetais CG 3 / 100 g 4/10 Pasta proteica de cebola e alho CG 3 / 100 g 8/10 Pastilha elástica sem açúcar CG 3 / 100 g 2/10 Pastinaca CG 3 / 100 g 8/10 Paté de fígado vegan CG 3 / 100 g 7/10 patê de soja CG 3 / 100 g 7/10 Pedaços vegan estilo frango CG 3 / 100 g 6/10 Peito de frango empanado em farinha de grão-de-bico e assado CG 3 / 100 g 8/10 Pêra asiática CG 3 / 100 g 9/10 polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate sem sal adicionado CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo vermelho CG 3 / 100 g 8.5/10 Popovers de couve-flor CG 3 / 100 g 8/10 pó de proteína de café CG 3 / 100 g 6/10 pó de queijo CG 3 / 100 g 3/10 pó MCT de chocolate CG 3 / 100 g 3/10 Prato de veado com lentilhas (castanhas ou verdes) CG 3 / 100 g 8/10 proteína de colagénio com sabor a baunilha CG 3 / 100 g 6/10 Proteína de soja vegetariana CG 3 / 100 g 6/10 pudim de bolacha de baunilha CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau CG 3 / 100 g 7/10 Pudim de chia com iogurte de limão CG 3 / 100 g 7/10 Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de aipo com nozes picadas e ervas frescas CG 3 / 100 g 8/10 Purê de amora-do-mato CG 3 / 100 g 9/10 puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) CG 3 / 100 g 8/10 Puré de morango sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 queijo cottage magro com baunilha CG 3 / 100 g 5/10 Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres CG 3 / 100 g 8/10 Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 Quiabo CG 3 / 100 g 9.5/10 quiabo frito salteado CG 3 / 100 g 7/10 raiz de aipo assada CG 3 / 100 g 9/10 raiz de campânula CG 3 / 100 g 9/10 raiz de chicória CG 3 / 100 g 8/10 raiz-forte preparada CG 3 / 100 g 3/10 Recheio de ervas e cogumelos CG 3 / 100 g 8/10 recheio de shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Rhodiola rosea (raiz) CG 3 / 100 g 9/10 Rio Mare Insalatissime CG 3 / 100 g 5/10 Rissole de vaca CG 3 / 100 g 5/10 Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais CG 3 / 100 g 8/10 Rosbife vegan com óleo CG 3 / 100 g 4/10 Salada de aipo CG 3 / 100 g 8/10 Salada de alface com feijão e ovo CG 3 / 100 g 8.5/10 Salada de arenque com maionese CG 3 / 100 g 6/10 salada de cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Salada de cenoura com azeite, vinagre de sidra e alho CG 3 / 100 g 9/10 Salada de cenoura com sumo de limão, ervas aromáticas e azeite virgem extra CG 3 / 100 g 9/10 salada de cenoura e couve kale CG 3 / 100 g 9/10 Salada de couve picante CG 3 / 100 g 6/10 salada de gyros CG 3 / 100 g 4/10 salada de outono CG 3 / 100 g 8/10 Salada de repolho CG 3 / 100 g 7/10 salada verde com feijão CG 3 / 100 g 9/10 salsicha da Pomerânia CG 3 / 100 g 3/10 salsicha de frango com chili doce CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsicha Pinkel CG 3 / 100 g 3/10 salsicha vegan tipo Pomerânia CG 3 / 100 g 3/10 salsicha vegetariana tipo frankfurter CG 3 / 100 g 7/10 Sarma (rolos de couve recheados) CG 3 / 100 g 6/10 schnitzel de peru CG 3 / 100 g 6/10 segmento fresco de toranja CG 3 / 100 g 9/10 sementes de feno-grego CG 3 / 100 g 9/10 Skyr de pêssego CG 3 / 100 g 7/10 Skyr vegan de morango CG 3 / 100 g 7.5/10 Sobremesa de iogurte com morango CG 3 / 100 g 6/10 Sobremesa DIY (stevia/fruto do monge, menos sal) CG 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.