salada de gyros
IG baixo
CG 3 por 100 g
- boa fonte de proteína
- processamento moderado
salada de gyros tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de gyros é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém alguma fibra
- inclui vegetais
- processamento moderado
- contém açúcares adicionados e molhos
- alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de gyros?
salada de gyros tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
salada de gyros é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de gyros tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de gyros afecta o açúcar no sangue?
salada de gyros tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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