fiambre curado
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fiambre curado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, fiambre curado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fiambre curado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent source of protein
- ✓ Negligible glycemic impact
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Processed meat (nitrates/additives)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 25g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 5.5g |
| Insaturada | 8.5g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fiambre curado?
fiambre curado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fiambre curado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fiambre curado tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fiambre curado afecta o açúcar no sangue?
fiambre curado tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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