fiambre assado
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo muito elevado de sódio
fiambre assado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 22/12/2025 · Fontes: USDA FoodData Central #167872 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Fiambre cozido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
fiambre assado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 178 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 22.62 g |
| Gordura | 9.02 g |
| Saturada | 3.16 g |
| Insaturada | 5.41 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de proteína
- Conteúdo muito elevado de sódio
- Quantidade moderada de gorduras saturadas
- Produto cárneo processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fiambre assado?
fiambre assado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
fiambre assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fiambre assado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Fiambre cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Fiambre cozido nesta base de dados, fiambre vegan tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte fiambre assado na aplicação Logi, com a sua porção.
