Salada de arenque com maionese
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de sódio
Salada de arenque com maionese tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de arenque com maionese é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos gordos ómega-3 benéficos para o coração
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
- Óleos vegetais processados na maionese
- Açúcares adicionados e conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de arenque com maionese?
Salada de arenque com maionese tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Salada de arenque com maionese é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de arenque com maionese tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de arenque com maionese afecta o açúcar no sangue?
Salada de arenque com maionese tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Salada de arenque com maionese na aplicação Logi, com a sua porção.
