Pasta de Edamame
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém alguns açúcares naturais
Pasta de Edamame tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pasta de Edamame é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Baixa carga glicémica
- Contém alguns açúcares naturais
- Teor moderado de gordura
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de Edamame?
Pasta de Edamame tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Pasta de Edamame é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de Edamame tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de Edamame afecta o açúcar no sangue?
Pasta de Edamame tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pasta de Edamame na aplicação Logi, com a sua porção.
