Palitos de tofu seco
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Palitos de tofu seco tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Palitos de tofu seco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Palitos de tofu seco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Teor moderado de gordura
- ✗ Produto de leguminosa processado
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 440 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 44g |
| Gordura | 24g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Palitos de tofu seco?
Palitos de tofu seco tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Palitos de tofu seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de tofu seco tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Palitos de tofu seco afecta o açúcar no sangue?
Palitos de tofu seco tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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