quiabo frito salteado
IG baixo
CG 3 por 100 g
- bom teor de fibra
- teor moderado de sódio
quiabo frito salteado tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 26/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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quiabo frito salteado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 6.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- carga glicémica baixa
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém gordura adicionada da fritura
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de quiabo frito salteado?
quiabo frito salteado tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
quiabo frito salteado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
quiabo frito salteado tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que quiabo frito salteado afecta o açúcar no sangue?
quiabo frito salteado tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte quiabo frito salteado na aplicação Logi, com a sua porção.
