croquete de batata
IG alto
CG 22.8 por unidade típico (120 g) · CG 19 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
croquete de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 22.8.
Atualizado em 25/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
croquete de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- presença de fibra alimentar
- alto índice glicêmico
- alto índice glicêmico
- teor relativamente alto de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croquete de batata?
croquete de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 22.8; por 100 g a carga glicémica é 19.
croquete de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croquete de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos).
Como é que croquete de batata afecta o açúcar no sangue?
croquete de batata tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte croquete de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
