bolinhas de batata
IG alto
CG 20.4 por unidade típico (120 g) · CG 17 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
bolinhas de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 20.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Proporciona uma textura semelhante à da batata, mas com menos hidratos de carbono e um menor impacto na glicose no sangue.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas - CG 0.7 por 100 g Contém um elevado teor de fibra e nutrientes essenciais, tendo um efeito negligenciável nos níveis de insulina.
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bolinhas de batata é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Processamento mínimo
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica elevada
- Baixa proporção de proteína para hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinhas de batata?
bolinhas de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 20.4; por 100 g a carga glicémica é 17.
bolinhas de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinhas de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas.
Como é que bolinhas de batata afecta o açúcar no sangue?
bolinhas de batata tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolinhas de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
