Croquetes de batata
IG alto
CG 22.8 por unidade típico (120 g) · CG 19 por 100 g
- Teor moderado de gordura
- Índice glicémico elevado (75)
Croquetes de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 22.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Impacto glicémico significativamente menor e maior teor de fibra em comparação com croquetes à base de batata.
floretes de couve-flor assados - CG 2 por 100 g Proporciona uma textura estaladiça satisfatória com uma carga de hidratos de carbono muito menor e maior densidade nutricional.
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça - CG 6 por 100 g Oferece uma resposta glicémica mais baixa e um melhor perfil de vitaminas e minerais do que os produtos de batata processados.
abóbora manteiga assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Croquetes de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de gordura
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice glicémico elevado (75)
- Carga glicémica significativa (19)
- Baixa proporção de proteína para hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Croquetes de batata?
Croquetes de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 22.8; por 100 g a carga glicémica é 19.
Croquetes de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Croquetes de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é floretes de couve-flor assados.
Como é que Croquetes de batata afecta o açúcar no sangue?
Croquetes de batata tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Croquetes de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
