salada de cenoura e couve kale
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de açúcar natural
salada de cenoura e couve kale tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de cenoura e couve kale é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 3.7 g |
| Naturais | 3.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.33 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitaminas A e K
- baixa carga glicémica
- teor moderado de açúcar natural
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cenoura e couve kale?
salada de cenoura e couve kale tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
salada de cenoura e couve kale é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cenoura e couve kale tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de cenoura e couve kale afecta o açúcar no sangue?
salada de cenoura e couve kale tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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