Sarma (rolos de couve recheados)
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Teor moderado de sódio
Sarma (rolos de couve recheados) tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 24/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sarma (rolos de couve recheados) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 3.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém vegetais e fibra
- Teor moderado de sódio
- Contém arroz branco (cereal refinado)
- Teor moderado de gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sarma (rolos de couve recheados)?
Sarma (rolos de couve recheados) tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
Sarma (rolos de couve recheados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sarma (rolos de couve recheados) tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sarma (rolos de couve recheados) afecta o açúcar no sangue?
Sarma (rolos de couve recheados) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Sarma (rolos de couve recheados) na aplicação Logi, com a sua porção.
