Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Barra crua de frutos secos, sementes e tâmaras (sem açúcar adicionado) CG 20 / 100 g 7.5/10 barra de frutos secos CG 20 / 100 g 6/10 Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) CG 20 / 100 g 5/10 Bolinhas energéticas (frutos secos, sementes, tâmaras, sem açúcar adicionado) CG 20 / 100 g 6.5/10 bolinhas energéticas sem cozedura CG 20 / 100 g 6/10 Bolinho de cenoura e arroz CG 20 / 100 g 5/10 Bolinho russo CG 20 / 100 g 4/10 cevada perlada CG 20 / 100 g 7/10 cobertura crocante de aveia e amêndoa CG 20 / 100 g 6/10 damascos secos CG 20 / 100 g 6/10 Ervilhas partidas de pombo CG 20 / 100 g 8/10 extrato de sorva CG 20 / 100 g 4/10 fatia de pizza congelada CG 20 / 100 g 3/10 grão-de-bico torrado CG 20 / 100 g 6/10 Inhame branco cozido CG 20 / 100 g 5/10 Licor Homem de Fogo CG 20 / 100 g 1/10 massa de bolacha com proteína de aveia CG 20 / 100 g 5/10 massa de bolinhos CG 20 / 100 g 3/10 massa de dosa CG 20 / 100 g 5/10 massa de pizza com farinha de centeio integral CG 20 / 100 g 7/10 massa folhada integral (baixo teor de gordura) CG 20 / 100 g 6/10 Massa tipo lany CG 20 / 100 g 3.5/10 Massa vertida CG 20 / 100 g 3/10 Mistura de frutos secos clássica CG 20 / 100 g 5/10 Nhoque clássico CG 20 / 100 g 3/10 nozes pecan caramelizadas CG 20 / 100 g 3/10 Nós de alho de trigo integral CG 20 / 100 g 6.5/10 panquecas de batata CG 20 / 100 g 3/10 pão de centeio 100% (estilo pumpernickel) CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio com mistura de sementes torrado CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio com nozes CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio com sementes de abóbora CG 20 / 100 g 6/10 Pão de centeio integral CG 20 / 100 g 7/10 Pão de centeio sem fermento CG 20 / 100 g 6/10 Pão de espelta e linhaça CG 20 / 100 g 5/10 pão de farinha de espelta CG 20 / 100 g 6/10 Pão de hot dog de centeio CG 20 / 100 g 7/10 Pão de sementes energéticas CG 20 / 100 g 7/10 Pão de trigo sarraceno integral CG 20 / 100 g 7/10 Pão denso de centeio integral CG 20 / 100 g 7.5/10 pão escuro com sementes CG 20 / 100 g 6/10 Pão fitness triangular CG 20 / 100 g 4/10 Pão Granary CG 20 / 100 g 6/10 Pão integral (com farelo e gérmen) CG 20 / 100 g 6/10 Pão integral biológico CG 20 / 100 g 6/10 Pão integral com sementes de abóbora CG 20 / 100 g 7/10 pão integral de centeio (100% farinha integral de centeio) CG 20 / 100 g 7/10 Pão integral fitness CG 20 / 100 g 6.5/10 Pão plano de trigo com feno-grego CG 20 / 100 g 6/10 Pãozinho fit rico em fibras CG 20 / 100 g 6/10 Pastel de couve e cogumelos CG 20 / 100 g 4.5/10 pedaços de alfarroba torrada CG 20 / 100 g 6/10 Pizza de legumes CG 20 / 100 g 3.5/10 pó de groselha preta CG 20 / 100 g 7/10 pó de mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Recheio de pão CG 20 / 100 g 3/10 Recheio tradicional CG 20 / 100 g 3/10 Tomate seco ao sol CG 20 / 100 g 6/10 Tomates secos CG 20 / 100 g 6/10 torrada de pão de espelta integral CG 20 / 100 g 7/10 tortilha de trigo integral CG 20 / 100 g 6/10 Tortilha integral rica em fibras CG 20 / 100 g 7/10 vinho Pedro Ximénez CG 20 / 100 g 2/10 barra de frutos secos e frutas secas CG 20.3 / 100 g 6/10 Bolo de aveia com cacau e nozes CG 20.3 / 100 g 5/10 Pó de caril CG 20.3 / 100 g 8/10 Tosta de trigo integral CG 20.5 / 100 g 7/10 Aroma de limão CG 21 / 100 g 2/10 arroz frito com milho CG 21 / 100 g 4/10 batatas de forno CG 21 / 100 g 4/10 Bola de matzá CG 21 / 100 g 4/10 Bolinho simples CG 21 / 100 g 4/10 Bolinhos de batata CG 21 / 100 g 3/10 cevada torrada CG 21 / 100 g 7/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 ervilhas verdes torradas CG 21 / 100 g 7/10 Farinha de cevada integral CG 21 / 100 g 7/10 Farinha de grão-de-bico CG 21 / 100 g 7.5/10 frango de laranja CG 21 / 100 g 3.5/10 Groselhas negras secas CG 21 / 100 g 6/10 Hambúrguer de batata CG 21 / 100 g 4/10 Legumes desidratados CG 21 / 100 g 5/10 massa de farinha de espelta integral CG 21 / 100 g 6/10 Mistura de temperos para sopa CG 21 / 100 g 3/10 muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) CG 21 / 100 g 6/10 Nuggets de batata CG 21 / 100 g 4/10 Pão com sementes CG 21 / 100 g 6.5/10 pão crocante de amaranto CG 21 / 100 g 7.5/10 Pão de centeio 100% de fermentação natural CG 21 / 100 g 7/10 Pão de Farelo e Sementes de Linhaça CG 21 / 100 g 6/10 Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado CG 21 / 100 g 7/10 pão tradicional de centeio integral alto em fibras CG 21 / 100 g 7.5/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza de salame CG 21 / 100 g 3/10 pó de bagas secas CG 21 / 100 g 8/10 Pó de beterraba CG 21 / 100 g 6/10 pó de rosa mosqueta (fruto inteiro) CG 21 / 100 g 7/10 Produto de farinha de espelta integral CG 21 / 100 g 7/10 Ravióli de batata e queijo CG 21 / 100 g 4.5/10 rolos de pizza CG 21 / 100 g 2/10
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