Alimentos com pouco carboidrato

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Alimentos com poucos carboidratos por 100 g. A maioria tem carga glicêmica baixa, e muitos nem têm índice glicêmico porque não elevam a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Caldo de ossos com vegetais low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes e algas CG 0.1 / 100 g 10/10 Gelatina ou ágar-ágar com adoçante CG 0.1 / 100 g 7/10 Água com fatias de pêssego fresco CG 0.1 / 100 g 10/10 Extrato de manjericão CG 0.1 / 100 g 6/10 linguiça de aves CG 0.1 / 100 g 4/10 Caldo com ervas frescas CG 0.1 / 100 g 10/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 7/10 Caldo de legumes CG 0.1 / 100 g 6/10 mortadela com pimentão CG 0.1 / 100 g 3/10 manjericão-sagrado CG 0.1 / 100 g 9/10 ovo de linhaça CG 0.1 / 100 g 9/10 Macarrão de konjac CG 0.1 / 100 g 8/10 macarrão low carb CG 0.1 / 100 g 9/10 Molho de soja com baixo teor de sódio, gengibre, alho, mistura de adoçante de fruta-dos-monges CG 0.1 / 100 g 7/10 café de cogumelos CG 0.2 / 100 g 7/10 picles CG 0.2 / 100 g 5/10 folha de aloe vera CG 0.2 / 100 g 9/10 chips crocantes de parmesão assado CG 0.2 / 100 g 6.8/10 Extratos de ervas CG 0.2 / 100 g 8/10 Mistura de salada de couve e rúcula CG 0.2 / 100 g 10/10 nopal cozido CG 0.2 / 100 g 10/10 nopal grelhado CG 0.2 / 100 g 10/10 nopalitos cozidos CG 0.2 / 100 g 10/10 Palma CG 0.2 / 100 g 10/10 Palma forrageira CG 0.2 / 100 g 10/10 Palmas de cacto cozidas CG 0.2 / 100 g 10/10 queijo assado CG 0.2 / 100 g 6.8/10 suco de cranberry sem açúcar CG 0.2 / 100 g 8/10 Chucrute CG 0.2 / 100 g 8/10 Espinafre CG 0.2 / 100 g 10/10 Gel de linhaça CG 0.2 / 100 g 9/10 Café com leite de coco integral CG 0.3 / 100 g 5/10 Leite de macadâmia CG 0.3 / 100 g 7/10 Mortadela CG 0.3 / 100 g 2/10 Rabanete inteiro CG 0.3 / 100 g 9/10 Suco de picles CG 0.3 / 100 g 3/10 Bok choy CG 0.3 / 100 g 10/10 Caldo de carne picante CG 0.3 / 100 g 2/10 crocantes de parmesão CG 0.3 / 100 g 6.8/10 Salmão à moda toscana CG 0.3 / 100 g 7/10 Suco de agrião CG 0.3 / 100 g 9/10 terrine CG 0.3 / 100 g 5/10 Alga verde CG 0.3 / 100 g 9/10 Rúcula CG 0.3 / 100 g 9/10 Repolho chinês CG 0.3 / 100 g 9/10 alface americana CG 0.3 / 100 g 10/10 Alface batavia orgânica CG 0.3 / 100 g 10/10 Alface Lollo Bionda orgânica CG 0.3 / 100 g 10/10 Alface lollo rosso CG 0.3 / 100 g 10/10 alface sucrine CG 0.3 / 100 g 10/10 Asperges en conserve CG 0.3 / 100 g 7/10 Champignon CG 0.3 / 100 g 8/10 Mizuna CG 0.3 / 100 g 10/10 picles em conserva CG 0.3 / 100 g 5/10 picles fermentados CG 0.3 / 100 g 7/10 Café de chicória CG 0.3 / 100 g 8/10 chips de picles de endro CG 0.3 / 100 g 6/10 Pétalas de rosa CG 0.3 / 100 g 10/10 picles de pepino em conserva CG 0.4 / 100 g 6/10 cogumelo portobello CG 0.4 / 100 g 10/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 0.4 / 100 g 9/10 Costela de porco empanada com farinha de amêndoas e assada CG 0.4 / 100 g 7/10 Geleia de grama CG 0.4 / 100 g 8/10 granita de limão sem açúcar CG 0.4 / 100 g 8/10 Iogurte grego natural congelado em pedaços CG 0.4 / 100 g 8/10 Linguiça suína CG 0.4 / 100 g 4/10 molho de alho low carb CG 0.4 / 100 g 6/10 molho de coelho CG 0.4 / 100 g 8.3/10 Molho de peru caseiro engrossado com farinha de amêndoa CG 0.4 / 100 g 7/10 Molho demi-glace CG 0.4 / 100 g 4/10 omelete de forno CG 0.4 / 100 g 6/10 queijo cottage com baixo teor de gordura CG 0.4 / 100 g 9/10 recheio de taco de carne bovina CG 0.4 / 100 g 7.2/10 shake proteico zero açúcar CG 0.4 / 100 g 7/10 Shoyu com baixo teor de sódio ou aminoácidos de coco com gengibre, alho e fruta-dos-monges/estévia CG 0.4 / 100 g 8/10 Sucos de vegetais lactofermentados CG 0.4 / 100 g 9/10 tortilla zero calorias CG 0.4 / 100 g 6/10 Verduras folhosas com sementes de cânhamo cruas CG 0.4 / 100 g 10/10 Cogumelos marrons CG 0.4 / 100 g 9/10 iogurte grego semidesnatado CG 0.4 / 100 g 8/10 brócolis-rabe CG 0.4 / 100 g 10/10 Iogurte grego CG 0.4 / 100 g 8/10 alface americana CG 0.5 / 100 g 10/10 Chucrute de Alho e Endro CG 0.5 / 100 g 8/10 Couve-flor CG 0.5 / 100 g 9/10 Aipo em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 ovos mexidos CG 0.5 / 100 g 7/10 Abóbora Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 abóbora pattypan em conserva CG 0.5 / 100 g 6/10 aipo refogado CG 0.5 / 100 g 9/10 brócolis chinês CG 0.5 / 100 g 10/10 cerveja preta CG 0.5 / 100 g 2/10 cogumelos-do-mel marinados CG 0.5 / 100 g 6/10 cogumelos-leite CG 0.5 / 100 g 9/10 Couve-aquática CG 0.5 / 100 g 10/10 espinafre-aquático CG 0.5 / 100 g 10/10 fatias de pepino fresco CG 0.5 / 100 g 10/10 Flores de abobrinha CG 0.5 / 100 g 9/10 melão-de-inverno CG 0.5 / 100 g 10/10
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