omelete de forno
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
omelete de forno tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 17 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
omelete de forno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém gorduras saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de omelete de forno?
omelete de forno tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 0.4 por 100 g.
omelete de forno é bom para pessoas com resistência à insulina?
omelete de forno tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como omelete de forno afeta o açúcar no sangue?
omelete de forno tem uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja omelete de forno no app Logi, com sua porção.
