ovo de linhaça
IG baixo
CG 0.1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar desconforto digestivo em excesso
ovo de linhaça tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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ovo de linhaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 54 kcal |
| Carboidratos | 2.9 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 3.7 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Baixo impacto glicêmico
- Pode causar desconforto digestivo em excesso
- Baixo teor de proteína em comparação com ovos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ovo de linhaça?
ovo de linhaça tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 0.1 por 100 g.
ovo de linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
ovo de linhaça tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ovo de linhaça afeta o açúcar no sangue?
ovo de linhaça tem uma carga glicêmica de 0.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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