Carne
1.109 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Porco barbecue chinês IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Rolinho primavera com recheio de frango magro IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
schnitzel de frango IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Schnitzel de porco IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 shumai IG baixo 38 CG 8 / 100 g 5/10 
Tirinhas de frango IG baixo 50 CG 8 / 100 g 6/10 
Hambúrguer de frango frito IG médio 60 CG 9 / 100 g 5/10 nuggets de frango congelados IG baixo 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Torta de bife e cerveja IG baixo 45 CG 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash IG médio 65 CG 10 / 100 g 3/10 
Croquete com carne IG médio 55 CG 10 / 100 g 5/10 Enchilada de frango IG médio 55 CG 10 / 100 g 5/10 Espetinho frito IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Filés de frango IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 Frango ao molho de abóbora e gengibre com arroz IG médio 65 CG 10 / 100 g 5/10 nugget de peru IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 nugget de peru congelado IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Rissole IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Rolinho primavera de carne IG baixo 45 CG 10 / 100 g 5.5/10 Taco crocante de carne bovina IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
tiras de frango IG médio 55 CG 10 / 100 g 5.5/10 
torta de carne bovina IG baixo 45 CG 10 / 100 g 4/10 torta de carne com molho de tomate IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
torta de porco IG baixo 45 CG 10 / 100 g 3/10 
Big Mac IG médio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Taquitos de carne bovina IG baixo 50 CG 11 / 100 g 4/10 
Tirinhas de frango ao estilo búfalo IG médio 60 CG 11 / 100 g 3/10 frango em cubos empanado IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 frango em cubos empanados IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 porco refogado com arroz IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 
schnitzel empanado IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 tiras de frango IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 gyoza de carne bovina IG baixo 50 CG 13 / 100 g 4/10 hambúrguer de frango IG médio 65 CG 13 / 100 g 4/10 MYPROTEIN Frango Katsu com Arroz (refeição pronta) IG alto 70 CG 13 / 100 g 4/10 sushi roll de frango assado IG médio 60 CG 13 / 100 g 4/10 
Taquitos de frango IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Wrap de pão folha com carne IG médio 60 CG 13 / 100 g 5/10 frango xadrez doce e azedo IG médio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Samosa de frango IG médio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Frango do General Tso IG médio 65 CG 16 / 100 g 3.5/10 
sanduíche de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Bolinho de pato IG médio 60 CG 17 / 100 g 4.5/10 Guioza de carne bovina frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Khinkali de carne IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
pastel de carne IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sanduíche Zinger IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Frango ao molho de laranja IG médio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 
sanduíche McRib IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 Acém Sem índice glicêmico — 7/10 
Acém de boi Sem índice glicêmico — 6/10 Alcatra Sem índice glicêmico — 8/10 
Alcatra bovina Sem índice glicêmico — 6.5/10 
Alimento defumado Sem índice glicêmico — 6/10 
almôndegas de frango moído e abobrinha (assadas) Sem índice glicêmico — 8/10 
almôndegas de peru magras (assadas) Sem índice glicêmico — 6/10 Aparas de carne suína Sem índice glicêmico — 3/10 Asa de pato Sem índice glicêmico — 7/10 
asa de peru Sem índice glicêmico — 7/10 
Asas de frango Sem índice glicêmico — 6/10 asas de frango assadas Sem índice glicêmico — 7/10 
Asas de frango com alho e parmesão Sem índice glicêmico — 5/10 
Asas de frango com limão e pimenta Sem índice glicêmico — 5/10 
Asas de frango com tempero Louisiana Sem índice glicêmico — 5/10 asas de frango cozidas Sem índice glicêmico — 7/10 asas de frango frito Sem índice glicêmico — 4/10 Asinhas de frango grelhadas Sem índice glicêmico — 8/10 
Aspic de peru e legumes Sem índice glicêmico — 8/10 Aves criadas ao pasto (cruas) Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacon Sem índice glicêmico — 3/10 bacon assado Sem índice glicêmico — 2/10 
bacon canadense magro Sem índice glicêmico — 6/10 
Bacon com baixo teor de sódio Sem índice glicêmico — 4/10 
Bacon corte grosso Sem índice glicêmico — 3/10 
Bacon cru Sem índice glicêmico — 3/10 bacon de aves em cubos Sem índice glicêmico — 4/10 
bacon de lombo Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Bacon de peru Sem índice glicêmico — 5/10 
Bacon de peru assado com teor reduzido de sódio Sem índice glicêmico — 6/10 bacon defumado Sem índice glicêmico — 3/10 
bacon em pedaços Sem índice glicêmico — 2/10 
Bacon frito Sem índice glicêmico — 3/10 bacon grelhado Sem índice glicêmico — 2/10 Bacon grelhado Sem índice glicêmico — 3/10 
Bacon magro Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Bacon não curado Sem índice glicêmico — 3/10 
Bacon suíno curado a seco Sem índice glicêmico — 2/10 bagre Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Banha Sem índice glicêmico — 4/10 
banha de javali Sem índice glicêmico — 2/10 
banha de porco Sem índice glicêmico — 2/10 banha de porco Sem índice glicêmico — 2/10 
barriga de porco Sem índice glicêmico — 4/10 Barriga de porco Sem índice glicêmico — 3/10 Barriga de porco curada com coppa Sem índice glicêmico — 3/10 barriga de porco defumada Sem índice glicêmico — 2/10 Barriga de porco na airfryer Sem índice glicêmico — 4/10 Beef jerky Sem índice glicêmico — 8/10 
bife Sem índice glicêmico — 6/10 
bife Sem índice glicêmico — 8/10 
