Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

flocos de nozes CG 2.7 / 100 g 7/10 floss de porco CG 2.7 / 100 g 3/10 manteiga de castanhas e sementes CG 2.7 / 100 g 7/10 meio a meio sem gordura CG 2.7 / 100 g 4/10 Mistura de amêndoas, nozes e castanhas de caju levemente temperadas e sem sal CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Molho Big Mac CG 2.7 / 100 g 2/10 Nozes e amêndoas CG 2.7 / 100 g 8/10 pasta de amêndoas com canela (sem açúcar) CG 2.7 / 100 g 8/10 Tortilhas de linhaça e psyllium CG 2.7 / 100 g 9/10 Vinho Riesling não alcoólico CG 2.7 / 100 g 3/10 sopa de tomate instantânea CG 2.7 / 100 g 2/10 Mistura de cominho, cúrcuma e coentro CG 2.8 / 100 g 9/10 iogurte sem gordura CG 2.8 / 100 g 8/10 sementes de endro CG 2.8 / 100 g 8/10 amêndoas branqueadas CG 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic CG 2.8 / 100 g 2/10 Ensopado de abobrinha, lentilha e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Molho de curry CG 2.8 / 100 g 2/10 sopa de tomate CG 2.8 / 100 g 6/10 corante de beterraba CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates-cereja assados CG 2.9 / 100 g 9/10 Casca de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Crispbread de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 farinha de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Linhaça triturada CG 2.9 / 100 g 9/10 Nibs de cacau CG 2.9 / 100 g 8/10 sementes de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Sementes de linhaça demolhadas CG 2.9 / 100 g 9/10 sementes de linhaça marrom CG 2.9 / 100 g 9/10 Páprica em pó CG 3 / 100 g 8/10 amendoim cozido com casca CG 3 / 100 g 8/10 amendoim salgado CG 3 / 100 g 6/10 amendoim torrado CG 3 / 100 g 7/10 Manteiga de amendoim natural CG 3 / 100 g 8/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora no vapor CG 3 / 100 g 8/10 aglomerados de amendoim e sementes de gergelim (ligados com clara de ovo, sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido no vapor e amassado ou em cubos CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano ralado CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano, refogado CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 alho-poró ao creme CG 3 / 100 g 6/10 almôndega de peixe-espada CG 3 / 100 g 6/10 almôndegas de vitela CG 3 / 100 g 6.5/10 Almôndegas suecas CG 3 / 100 g 5/10 Amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 aroma de baunilha à base de água (sem álcool, baixo teor de açúcar) CG 3 / 100 g 4/10 bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 barra de brownie proteica CG 3 / 100 g 6/10 base de bolo de cacau com farinha de amêndoas CG 3 / 100 g 6.5/10 Base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 base para ensopado CG 3 / 100 g 5/10 Base para sopa de macarrão CG 3 / 100 g 4/10 bebida de aveia com probióticos CG 3 / 100 g 7/10 bebida de aveia com spirulina CG 3 / 100 g 6/10 bebida de fruta CG 3 / 100 g 6/10 bebida de iogurte de cereja CG 3 / 100 g 7/10 Bebida de kefir com frutas vermelhas CG 3 / 100 g 8/10 bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 bebida vegetal de proteína de aveia e ervilha CG 3 / 100 g 7/10 bife de fígado à milanesa CG 3 / 100 g 6/10 bife de fígado empanado CG 3 / 100 g 6/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 Bolachas de sementes de abóbora, girassol e nozes CG 3 / 100 g 8/10 bolinho de peixe CG 3 / 100 g 7/10 bolo de iogurte com farinha de amêndoas CG 3 / 100 g 7/10 Borsch ucraniano CG 3 / 100 g 8/10 Boysenberry CG 3 / 100 g 9/10 brócolis com carne bovina CG 3 / 100 g 5/10 caçarola de peixe CG 3 / 100 g 6/10 café gelado CG 3 / 100 g 4/10 Café Inka com leite CG 3 / 100 g 6/10 caffè latte sem lactose CG 3 / 100 g 3/10 caldo de legumes com macarrão de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 canja de galinha com milho CG 3 / 100 g 7/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 castanhas d'água envoltas em bacon de peru magro CG 3 / 100 g 6/10 cebola assada crocante CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura e raiz de salsa CG 3 / 100 g 9/10 cenoura em conserva CG 3 / 100 g 7/10 cenoura enlatada CG 3 / 100 g 7/10 cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Cereja doce CG 3 / 100 g 8/10 Cereja Rainier CG 3 / 100 g 8/10 Cerejas CG 3 / 100 g 8/10 Cerejas ácidas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas azedas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas azedas CG 3 / 100 g 8/10 cerejas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cerejas cozidas CG 3 / 100 g 8/10 Cerveja Kölsch CG 3 / 100 g 2/10 Cerveja leve CG 3 / 100 g 3/10
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