amêndoas branqueadas
IG baixo
CG 2.8 por xícara típica (150 g) · CG 1.9 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor calórico
amêndoas branqueadas tem índice glicêmico de 15, igual ao Amêndoas simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.8.
Atualizado em 4 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Amêndoas
- GI 15 · CG 3.2 por 100 g
Amêndoas - Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas)GI 15 · CG 1 por 100 g marca: blue_diamond
- Amêndoas defumadasGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsmoked
- GI 5 · CG 1 por 100 g crushed
farinha de amêndoas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g high protein
proteína de amêndoa - GI 15 · CG 2 por 100 g cocoa dusted
Amêndoas cobertas com cacau sem açúcar - GI 15 · CG 2.4 por 100 g roastedchocolate
Amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar - +6 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
amêndoas branqueadas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 575 kcal |
| Carboidratos | 12.5 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12.5 g |
| Solúveis | 3.8 g |
| Insolúveis | 8.8 g |
| Proteínas | 21.2 g |
| Gorduras | 49.4 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 43 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras e proteínas
- sem açúcares adicionados
- alto teor calórico
- teor de gordura relativamente alto
- falta de vitaminas solúveis em água após branqueamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoas branqueadas?
amêndoas branqueadas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 2.8; por 100 g a carga glicêmica é 1.9.
amêndoas branqueadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoas branqueadas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amêndoas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amêndoas neste banco de dados, Amêndoas Blue Diamond (torradas, levemente salgadas) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja amêndoas branqueadas no app Logi, com sua porção.
