café gelado
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café gelado tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, café gelado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
café gelado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ sem fibras
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de café gelado?
café gelado tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
café gelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
café gelado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como café gelado afeta o açúcar no sangue?
café gelado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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